剧情简介
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为什么深夜容易成为压力释放的关键时段？心理学研究显示(shì )，深夜人体褪黑(hēi )素分泌上升，外界干扰减少，此时(shí )更容易进入放松状态。“深夜释放身心压力”并非单(dān )纯依赖外部手段，而是借助生理节律与环境特点，将日常积累的紧张情绪转化为可控的释放过程。正如剧情片中
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