剧情简介
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为什么深夜容易成为压力释放的关键时段？心理(lǐ )学研究显示，深(shēn )夜人体褪黑(hēi )素分泌上升(shēng )，外界干扰减少，此时更容易进(jìn )入放松状态。“深夜释放身心压力”并非单纯依赖外部手段，而是借助生理节律与环境特点，将日常积累的紧张情绪(xù )转化为可控的释放过程。正如剧情片中
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