剧情简介
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晚上(shàng )失眠时，如何通过网络资源(yuán )缓解焦虑？失眠已成为现代人(rén )常见的困扰，尤其在“晚上睡不着”的状态下，刷短视频或看负面(miàn )消息可能加重失眠。心理学研究指出，短期压力源若未及时疏导，易形成恶性循环。此时，选择“正(zhèng )能量网站”作为睡前精神寄托，能有效通过(guò )信
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